Achtsam durch den Herbst: Selfcare-Routinen für mehr Energie

Der Herbst ist da und bringt seine kühlen Tage, bunten Blätter und gemütlichen Abende mit sich. Doch neben der Schönheit der Jahreszeit gibt es auch Herausforderungen: weniger Sonnenlicht, kühlere ...

Deine Goldene Herbstzeit – Stärke finden & Klarheit leben mit TCM!

Der Herbst bringt kühle, frische Luft, kürzere Tage und eine wunderschöne Verwandlung in der Natur, während sich die Blätter verfärben und Bäume ihre Blätter fallen lassen. Diese Jahreszeit lädt Di...

Zeitersparnis im Alltag: So schaffst Du mehr Raum für Dich

Im hektischen Alltag die Zeit sinnvoll zu nutzen und trotzdem noch Momente für sich selbst zu finden, ist eine wahre Herausforderung. Zwischen Job, Familie und persönlichen Verpflichtungen bleibt o...

Mehr Vitalität durch die richtige Ernährung - So gelingt Dir der gesunde Wandel!

Der Mund ist das Tor zu Deiner Gesundheit – Du bist, was Du isst!  Mehr Vitamine, spezielle Nahrungsergänzungsmittel & Spurenelemente, weniger Süßes & Fettes, Low Carb oder Abnehmen &...

Happy Summer – Hormone der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden & Lebenslust!

Sommer - Zeit der Erholung, des Sonnenscheins und der langen Tage im Freien. Doch trotz der vielen positiven Aspekte kann der Sommer auch eine Herausforderung für Deinen Hormonhaushalt darstellen. ...

Mangiare sano è facile: consigli per viaggi ed escursioni

Mangiare sano non deve essere complicato, soprattutto quando si viaggia o si fanno escursioni. Con un po' di pianificazione e gli alimenti giusti potrete essere riforniti in modo ottimale anche in ...

Radiante per tutta l'estate – 5 consigli per più benessere ed energia

L’estate è la stagione che spesso associamo al sole, alla spiaggia e al relax. Ma le temperature calde possono anche rappresentare una sfida per il nostro benessere e la nostra vitalità. Per goders...

Felicità estiva con la MTC: vitalità e gioia di vivere

L'estate è un periodo meraviglioso che ci delizia con il calore, la luce del sole, le lunghe giornate e le notti miti: l'occasione perfetta per vivere la vita al massimo! Allo stesso tempo, il cald...

Movimento e sport: la medicina per una vita piena di vitalità, benessere e salute!

L’esercizio fisico e lo sport svolgono un ruolo cruciale nella nostra salute fisica e mentale. In questo post del blog esploriamo l'importanza dell'allenamento di resistenza, forza, coordinazione ...

Sani e in forma nella vita di tutti i giorni: un compito impossibile o un obiettivo raggiungibile?

Quanto è davvero difficile mantenere uno stile di vita sano e attivo nella vita frenetica di tutti i giorni? Esistono strategie efficaci per raggiungere questo obiettivo? In questo articolo del blo...

Fruttosio: dolcezza salutare o agente patogeno? Facciamo chiarezza!

Fruttosio: molto amato e selvaggiamente controverso!  Il fruttosio, o fruttosio, uno zucchero naturale presente principalmente nella frutta, ha ricevuto molta attenzione negli ultimi anni pe...

In conversazione con l'eroe quotidiano di Purora Bernhard Gruber

Il prossimo eroe quotidiano di Purora è all'inizio. Abbiamo potuto visitare l'ex combinatista nordico Bernhard Gruber nella sua casa a Bad Hofgastein, dove vive con la moglie e i due figli. Bernha...

Il potere femminile negli affari: 5 consigli per avere più successo

Nel moderno mondo degli affari, le donne svolgono un ruolo sempre più importante e contribuiscono in modo significativo al successo delle aziende. Portano punti di forza, competenze e prospettive ...

In conversazione con l'eroe quotidiano di Purora, il Dr. Susanne Steindl

Oggi vorremmo presentarvi il nostro prossimo eroe quotidiano di Purora, il Dr. Susanne Steindl. È medico generico a Vienna e si occupa da anni di medicina nutrizionale, delle sostanze vitali e ort...

5 consigli per rafforzare in modo naturale la tua energia femminile

L’energia femminile è spesso associata a qualità come l’intuizione, la creatività, la calma e la forza interiore. È visto come gentile, fluido e ciclico. In un mondo spesso caratterizzato da un ecc...

In conversazione con l'eroe quotidiano di Purora Doris Kemptner

Oggi vorremmo presentarvi il prossimo eroe quotidiano di Purora, Doris Kemptner. Siamo andati a trovare lei e il suo figlio di tre anni Rey Gabriel e le abbiamo parlato, tra le altre cose, della su...

Armonia sul lavoro: 5 consigli per amare la convivenza

Il mondo di oggi è spesso caratterizzato da ritmi frenetici e stress. Ed è proprio per questo motivo che oggi un ambiente di lavoro armonioso è più importante che mai. Per sostenere il benessere de...

Per amore dell'ambiente: 5 consigli per uno stile di vita sostenibile

Oggi uno stile di vita verde e sostenibile non è solo una tendenza, ma uno stile di vita che protegge l’ambiente e migliora la qualità della vita. L'uso consapevole delle risorse e la scelta di al...

In conversazione con Purora
L'eroina quotidiana Gerlinde Kaltenbrunner

Il post del blog di oggi dà inizio alla nostra nuova serie, "Purora Everyday Heroes and Heroines". Visiteremo personalità stimolanti, tra cui atleti ed esperti di nutrizione, e parleremo con loro ...

Nuovo anno, nuovo te: buoni propositi per il nuovo anno per il corpo e la mente

Con l’inizio del nuovo anno si aprono le porte a nuove possibilità. Il nuovo anno è l'occasione perfetta per un nuovo inizio rinfrescante e il momento ideale per propositi salutari per il corpo ...

Buon Stressless: consigli per un Natale senza stress al lavoro

Il Natale è alle porte e per molti di noi questo è un momento di gioia, contemplazione e unione. In un ambiente professionale, tuttavia, può spesso significare stress, frenesia e un carico di lavor...

Momenti rilassanti di Yin Yoga per l'Avvento

L'Avvento è un periodo speciale dell'anno caratterizzato dall'attesa, dal lume di candela e dalle serate accoglienti. Ma troppo spesso questo viene messo in ombra da stressanti giri di shopping, li...

Il modo per amare (se stessi) passa attraverso lo stomaco: i nostri consigli per un'alimentazione consapevole

Ti imbatti in #selflove ancora e ancora sui social media. Si tratta di credere in te stesso, mettere il tuo benessere al di sopra di quello degli altri e mostrare apprezzamento per te stesso. Ma c...

Più calore al lavoro: ecco come riesce la trasformazione

Una buona atmosfera sul lavoro vale oro. L'armonia e la cooperazione riconoscente non solo garantiscono maggiore benessere, divertimento e collaborazione produttiva. Inoltre migliorano la salute de...

La fibra: una sostanza vitale sottovalutata o una zavorra inutile?

Cos'è la fibra? Abbiamo davvero bisogno delle fibre e, se sì, perché e in che quantità? La fibra è costituita principalmente da polisaccaridi indigeribili per l'uomo: si tratta di grandi mole...

Impegno per la salute dei dipendenti: sostegno e premi per le aziende

In questo articolo esamineremo più da vicino il sostegno e il finanziamento di cui voi come datori di lavoro potete trarre vantaggio per misure volte a migliorare la salute dei dipendenti e quali ...

Il biologico è sempre meglio? Sfatiamo 5 miti comuni sul biologico

Lo sai che? Quando si tratta di alimenti biologici, le prime linee sono spesso più dure. Mentre per alcuni il biologico è l'unica cosa vera e al di là di ogni dubbio, altri lo etichettano come un ...

Un'offerta per un pranzo salutare rafforza la fedeltà dei tuoi dipendenti

Cos'hai mangiato a pranzo oggi? Un panino veloce davanti al computer? Un menù blando in mensa? Oppure hai saltato del tutto il pasto perché non c'era tempo tra riunioni e scadenze? Il pranzo in uff...

8 modi per essere più sostenibili nel lavoro quotidiano

La tutela dell’ambiente non è importante solo tra le mura domestiche. Ognuno di noi può adottare misure anche in ufficio per rendere più sostenibile il lavoro quotidiano. Se le istruzioni provengon...

L’alimentazione sostenibile diventa semplice: così il vostro menu diventa rispettoso del clima

Quante emissioni di CO2 provoca il tuo pranzo? Quanta acqua viene utilizzata? Quanto sono inquinati i terreni? Non preoccuparti, non vogliamo rovinarti l'appetito, ma ciò che finisce ogni giorno ne...