Urlaub im Alltag: Warum tägliche Erholung wichtiger ist als du denkst!

Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich alles zu viel wird? Der Kopf brummt, dein Körper fühlt sich ausgelaugt an und du hast das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen? Willkommen im Alltag vieler Men...

Natürlich süßen, ohne Zucker: Gesunde Alternativen, die schmecken!

Zucker – das neue Rauchen? Wege aus der Zuckerfalle! Ob als kleiner Genussmoment zwischendurch oder als krönender Abschluss eines guten Essens – süße Verführungen begleiten uns von klein auf. Süße ...

Cool bleiben bei 30 °C - Leichte Küche, erfrischende Drinks & Selfcare

Sonne, lange Tage und Urlaubsfeeling pur - der Sommer lädt uns ein, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Allerdings können Hitze und dauerhaft hohe Temperaturen den Körper hart fordern. Viele von...

Protein-Power für dein Leben: So stärken Eiweiße deine Fitness und Gesundheit

Du willst mehr Kraft, Energie und eine stabile Gesundheit? Dann kommst du an Proteinen nicht vorbei. Sie sind essenziell für Muskelaufbau, Regeneration und dein Wohlbefinden – egal ob du Sportler/i...

Deine Sommer-Kur für mehr Energie, Leichtigkeit & Wohlgefühl

Sobald die Sonne länger scheint und die ersten warmen Tage die Laune heben, kommt auch der Wunsch auf: Ich will mich wieder leichter & lebendiger fühlen! Frischer, fitter, einfach wohler in mei...

Du bist, was du isst – Mythos oder Realität?

Burger vs. Brokkoli: Wie sehr bestimmt Ernährung unsere Gesundheit? Burger, Pommes oder lieber frisches Gemüse und nährstoffreiche Lebensmittel? Unsere tägliche Entscheidung für oder gegen bestimmt...

Bio statt billig – Warum nachhaltiger Konsum langfristig günstiger ist

Bio oder billig? Zeit für Klartext über Lebensmittelqualität Wenn es um Bio-Produkte geht, scheiden sich die Geister. Für die einen ist Bio eine bewusste Lebenseinstellung – für die anderen bloß ei...

Ganzheitlich gesund: Die 5 Säulen für mehr Energie, Vitalität und Wohlbefinden

Dein Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude Ein gesundes und erfülltes Leben ist kein Zufall. Es basiert auf bewussten Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen. Wir von Purora setzen auf fünf ess...

Kuren statt grübeln – dein Boost für mehr Energie und Leichtigkeit!

Unser Körper ist ein Wunderwerk. Tag für Tag leistet er Erstaunliches, indem er Nährstoffe verwertet, Zellen erneuert und schädliche Stoffe ausscheidet. Doch durch Stress, Umweltgifte und ungesunde...

Weltfrauentag: Deine Gesundheit im Mittelpunkt – Natürlich, bewusst und stark!

Am Weltfrauentag feiern wir die Stärke, Vielseitigkeit und Einzigartigkeit jeder Frau. Doch wahre Stärke benötigt als Basis körperliches Wohlbefinden, Vitalität und Gesundheit. Ein ausgeglichener L...

Bye-bye Erkältung! Die Superfood-Strategie gegen Grippe & Co!

Novemberwetter – Kälte, Nebel & Regen – und damit die Zeit von Schnupfen, Husten und Co. ist da. Das bedeutet: Spätestens jetzt ist es Zeit, dein Immunsystem auf Vordermann zu bringen! Wenn die...

Achtsam durch den Herbst: Selfcare-Routinen für mehr Energie

Der Herbst ist da und bringt seine kühlen Tage, bunten Blätter und gemütlichen Abende mit sich. Doch neben der Schönheit der Jahreszeit gibt es auch Herausforderungen: weniger Sonnenlicht, kühlere ...

Deine Goldene Herbstzeit – Stärke finden & Klarheit leben mit TCM!

Der Herbst bringt kühle, frische Luft, kürzere Tage und eine wunderschöne Verwandlung in der Natur, während sich die Blätter verfärben und Bäume ihre Blätter fallen lassen. Diese Jahreszeit lädt Di...

Zeitersparnis im Alltag: So schaffst Du mehr Raum für Dich

Im hektischen Alltag die Zeit sinnvoll zu nutzen und trotzdem noch Momente für sich selbst zu finden, ist eine wahre Herausforderung. Zwischen Job, Familie und persönlichen Verpflichtungen bleibt o...

Mehr Vitalität durch die richtige Ernährung - So gelingt Dir der gesunde Wandel!

Erfahre, wie Du Deine Ernährung gesünder gestalten kannst für mehr Energie, Vitalität und Wohlbefinden – mit praktischen Tipps zu Makro- & Mikronährstoffen.

Happy Summer – Hormone der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden & Lebenslust!

Sommer - Zeit der Erholung, des Sonnenscheins und der langen Tage im Freien. Doch trotz der vielen positiven Aspekte kann der Sommer auch eine Herausforderung für Deinen Hormonhaushalt darstellen. ...

Gesunde Ernährung leicht gemacht - Tipps für Reisen und Ausflüge

Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein, besonders nicht auf Reisen oder bei Ausflügen. Mit ein wenig Planung und den richtigen Lebensmitteln kannst Du auch unterwegs optimal versorgt sein. H...

Strahlend durch den Sommer – 5 Tipps für mehr Wohlbefinden und Energie

Der Sommer ist die Jahreszeit, die wir oft mit Sonne, Strand und Erholung verbinden. Doch die heißen Temperaturen können auch eine Herausforderung für unser Wohlbefinden und unsere Vitalität darste...

Sommerglück mit TCM - Vitalität und Lebensfreude

Der Sommer ist eine wunderbare Zeit, die uns mit Wärme, Sonnenlicht, langen Tagen und lauen Nächten erfreut – die perfekte Gelegenheit, das Leben in vollen Zügen zu genießen! Zugleich kann die Hitz...

Bewegung und Sport - Medizin für ein Leben voller Vitalität, Wohlbefinden und Gesundheit!

Bewegung und Sport spielen eine entscheidende Rolle für unsere physische und psychische Gesundheit. In diesem Blogbeitrag erkunden wir die Bedeutung von Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Bewegl...

Gesund und fit im Alltag: Eine unmögliche Aufgabe oder ein erreichbares Ziel?

Wie schwierig ist es wirklich, einen gesunden und aktiven Lebensstil im hektischen Alltag zu pflegen? Gibt es effektive Strategien, um dieses Ziel zu erreichen? Wir haben in diesem Blogartikel fünf...

Fruchtzucker – gesunde Süße oder Krankmacher? Wir klären auf!

Fruchtzucker – heiß geliebt und wild umstritten!  Fruchtzucker bzw. Fructose ist ein natürlich vorkommender Zucker, der vor allem in Obst zu finden ist, hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamk...

Im Gespräch mit Purora Alltagsheld Bernhard Gruber

Der nächste Purora Alltagsheld ist am Start. Wir durften den ehemaligen Nordischen Kombinierer Bernhard Gruber in seiner Heimat in Bad Hofgastein besuchen, wo er mit seiner Frau und seinen beiden S...

Frauenpower im Business: 5 Tipps für mehr Erfolg

In der modernen Geschäftswelt spielen Frauen eine immer bedeutendere Rolle und tragen maßgeblich zum Erfolg von Unternehmen bei. Sie bringen einzigartige Stärken, Fähigkeiten und Perspektiven mit, ...

Im Gespräch mit Purora Alltagsheldin Dr. Susanne Steindl

Heute möchten wir Dir unsere nächste Purora Alltagsheldin vorstellen, Dr. Susanne Steindl. Sie ist Ärztin für Allgemeinmedizin in Wien und beschäftigt sich seit Jahren mit Ernährungs-, Vitalstoff,-...

5 Tipps zur natürlichen Stärkung Deiner weiblichen Energie

Die weibliche Energie wird oft mit Qualitäten wie Intuition, Kreativität, Ruhe und innerer Stärke verbunden. Sie wird als sanft, fließend und zyklisch betrachtet. In einer Welt, die oft von einem Ü...

Im Gespräch mit Purora Alltagsheldin Doris Kemptner

Heute möchten wir Dir die nächste Purora Alltagsheldin vorstellen, Doris Kemptner. Wir haben sie und ihren dreijährigen Sohn Rey Gabriel besucht und haben mit ihr unter anderem über ihren Mama-Allt...

Harmonie am Arbeitsplatz: 5 Tipps für ein liebevolles Miteinander

Die Welt von heute ist oftmals von Hektik und Stress geprägt. Und gerade deswegen ist ein harmonisches Arbeitsumfeld heute wichtiger denn je. Um das Wohlbefinden von Mitarbeiter:innen zu unterstütz...

Aus Liebe zur Umwelt: 5 Tipps für einen nachhaltigen Lifestyle

Ein grüner, nachhaltiger Lifestyle ist heute nicht nur ein Trend, sondern eine Lebensweise, die die Umwelt schützt und unsere Lebensqualität verbessert. Der bewusste Umgang mit Ressourcen und die W...

Im Gespräch mit Purora Alltagsheldin Gerlinde Kaltenbrunner

Mit dem heutigen Blogbeitrag startet unsere neue Serie, die „Purora Alltagshelden und -heldinnen“. Wir werden inspirierende Persönlichkeiten, darunter Sportler:innen und Ernährungsexpert:innen, bes...