Entspannende Yin Yoga Momente für den Advent
Der Advent ist eine besondere Zeit im Jahr, die von Vorfreude, Kerzenschein und gemütlichen Abenden geprägt ist. Doch allzu oft wird sie auch von stressigen Einkaufstouren, überladenen To-Do-Listen...
(Selbst-)Liebe geht durch den Magen: Unsere Tipps für bewusste Ernährung
In sozialen Medien stößt man immer wieder über #selflove. Es geht dabei darum, an sich selbst zu glauben, das eigene Wohl, auch einmal über das von Anderen zu stellen und Wertschätzung für sich sel...
Mehr Herzlichkeit im Job – so gelingt die Transformation
Gute Stimmung am Arbeitsplatz ist Gold wert. Harmonie und ein wertschätzendes Miteinander sorgen nicht nur für mehr Wohlbefinden, Spaß und produktive Zusammenarbeit. Sie verbessern auch die Gesundh...
Ballaststoffe – unterschätzter Lebensstoff oder unnötiger Ballast?
Was sind Ballaststoffe? Brauchen wir Ballaststoffe überhaupt – und wenn ja wozu und wieviel? Ballaststoffe bestehen hauptsächlich aus für den Menschen unverdaulichenPolysacchariden – dies sind gro...
Engagiert für die Mitarbeitergesundheit: Unterstützungen und Auszeichnungen für Unternehmen
In einem früheren Blogbeitrag haben wir bereits die Bedeutung der Betriebsgesundheit näher beleuchtet und unterschiedliche Möglichkeiten im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung vorgestellt...
Ist Bio immer besser? 5 gängige Bio-Mythen aufgeklärt
Kennst Du das? Wenn es um biologische Lebensmittel geht, sind die Fronten oft verhärtet. Während Bio für die einen das einzig Wahre und über alle Zweifel erhaben ist, stempeln die anderen es als Pr...
So stärkt ein gesundes Lunch-Angebot Deine Mitarbeiterbindung
Was gab es heute zu Mittag? Ein schnelles Sandwich vor dem Computer? Ein fades Menü in der Kantine? Oder hast Du die Mahlzeit überhaupt ausfallen lassen, weil zwischen Meetings und Deadlines keine ...
8 Wege zu mehr Nachhaltigkeit im Arbeitsalltag
Umweltschutz ist nicht nur in den eigenen vier Wänden wichtig. Auch im Büro kann jeder von uns Maßnahmen setzen, um den Arbeitsalltag nachhaltiger zu gestalten. Wenn die Anweisung dazu aus der Chef...
Nachhaltige Ernährung leicht gemacht – so wird Dein Speiseplan klimafit
Wieviel CO2-Emissionen verursacht Dein Mittagessen? Wie viel Wasser wird dabei verbraucht? Wie stark werden Böden belastet? Keine Sorge, wir wollen Dir nicht den Appetit verderben, doch was tagtägl...
Schlaflos? 7 Tipps für erholsame Sommernächte
Es ist heiß. Unter der Bettdecke gerätst Du ins Schwitzen, aber ohne kannst Du nicht einschlafen. Immer wieder stehst Du auf, um etwas zu trinken und Dich mit kaltem Wasser etwas abzukühlen. Dann g...
Tipps für mehr Bewegung in Deinem Alltag
Liest Du das im Sitzen? Dann geht es Dir vielleicht wie dem Großteil der Bevölkerung: Du verbringst in Deinem täglichen Leben zu viel Zeit in ruhenden Positionen und bewegst Dich zu wenig. Uns ist ...
Sport im Unternehmen - ein verbindendes Element für ein starkes Team
Sport steht bekanntermaßen für Teamgeist und Zusammenhalt. Bei Teamsportarten, wie Fußball oder Rudern, arbeitet man taktisch zusammen und kann auf die gemeinsame Stärke zählen. Bei Risikosportarte...
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