Wissen & Inspiration

Entspannende Yin Yoga Momente für den Advent

Entspannende Yin Yoga Momente für den Advent

Der Advent ist eine besondere Zeit im Jahr, die von Vorfreude, Kerzenschein und gemütlichen Abenden geprägt ist. Doch allzu oft wird sie auch von stressigen Einkaufstouren, überladenen To-Do-Listen...

(Selbst-)Liebe geht durch den Magen: Unsere Tipps für bewusste Ernährung

(Selbst-)Liebe geht durch den Magen: Unsere Tipps für bewusste Ernährung

In sozialen Medien stößt man immer wieder über #selflove. Es geht dabei darum, an sich selbst zu glauben, das eigene Wohl, auch einmal über das von Anderen zu stellen und Wertschätzung für sich sel...

Mehr Herzlichkeit im Job – so gelingt die Transformation

Mehr Herzlichkeit im Job – so gelingt die Transformation

Gute Stimmung am Arbeitsplatz ist Gold wert. Harmonie und ein wertschätzendes Miteinander sorgen nicht nur für mehr Wohlbefinden, Spaß und produktive Zusammenarbeit. Sie verbessern auch die Gesundh...

Ballaststoffe – unterschätzter Lebensstoff oder unnötiger Ballast?

Ballaststoffe – unterschätzter Lebensstoff oder unnötiger Ballast?

Was sind Ballaststoffe? Brauchen wir Ballaststoffe überhaupt – und wenn ja wozu und wieviel? Ballaststoffe bestehen hauptsächlich aus für den Menschen unverdaulichenPolysacchariden – dies sind gro...

Engagiert für die Mitarbeitergesundheit: Unterstützungen und Auszeichnungen für Unternehmen

Engagiert für die Mitarbeitergesundheit: Unterstützungen und Auszeichnungen für Unternehmen

In einem früheren Blogbeitrag haben wir bereits die Bedeutung der Betriebsgesundheit näher beleuchtet und unterschiedliche Möglichkeiten im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung vorgestellt...

Ist Bio immer besser? 5 gängige Bio-Mythen aufgeklärt

Ist Bio immer besser? 5 gängige Bio-Mythen aufgeklärt

Kennst Du das? Wenn es um biologische Lebensmittel geht, sind die Fronten oft verhärtet. Während Bio für die einen das einzig Wahre und über alle Zweifel erhaben ist, stempeln die anderen es als Pr...

So stärkt ein gesundes Lunch-Angebot Deine Mitarbeiterbindung

So stärkt ein gesundes Lunch-Angebot Deine Mitarbeiterbindung

Was gab es heute zu Mittag? Ein schnelles Sandwich vor dem Computer? Ein fades Menü in der Kantine? Oder hast Du die Mahlzeit überhaupt ausfallen lassen, weil zwischen Meetings und Deadlines keine ...

8 Wege zu mehr Nachhaltigkeit im Arbeitsalltag

8 Wege zu mehr Nachhaltigkeit im Arbeitsalltag

Umweltschutz ist nicht nur in den eigenen vier Wänden wichtig. Auch im Büro kann jeder von uns Maßnahmen setzen, um den Arbeitsalltag nachhaltiger zu gestalten. Wenn die Anweisung dazu aus der Chef...

Nachhaltige Ernährung leicht gemacht – so wird Dein Speiseplan klimafit

Nachhaltige Ernährung leicht gemacht – so wird Dein Speiseplan klimafit

Wieviel CO2-Emissionen verursacht Dein Mittagessen? Wie viel Wasser wird dabei verbraucht? Wie stark werden Böden belastet? Keine Sorge, wir wollen Dir nicht den Appetit verderben, doch was tagtägl...

Schlaflos? 7 Tipps für erholsame Sommernächte

Schlaflos? 7 Tipps für erholsame Sommernächte

Es ist heiß. Unter der Bettdecke gerätst Du ins Schwitzen, aber ohne kannst Du nicht einschlafen. Immer wieder stehst Du auf, um etwas zu trinken und Dich mit kaltem Wasser etwas abzukühlen. Dann g...

Tipps für mehr Bewegung in Deinem Alltag

Tipps für mehr Bewegung in Deinem Alltag

Liest Du das im Sitzen? Dann geht es Dir vielleicht wie dem Großteil der Bevölkerung: Du verbringst in Deinem täglichen Leben zu viel Zeit in ruhenden Positionen und bewegst Dich zu wenig. Uns ist ...

Sport im Unternehmen - ein verbindendes Element für ein starkes Team

Sport im Unternehmen - ein verbindendes Element für ein starkes Team

Sport steht bekanntermaßen für Teamgeist und Zusammenhalt. Bei Teamsportarten, wie Fußball oder Rudern, arbeitet man taktisch zusammen und kann auf die gemeinsame Stärke zählen. Bei Risikosportarte...