Bye-bye Erkältung! Die Superfood-Strategie gegen Grippe & Co!

Novemberwetter – Kälte, Nebel & Regen – und damit die Zeit von Schnupfen, Husten und Co. ist da. Das bedeutet: Spätestens jetzt ist es Zeit, dein Immunsystem auf Vordermann zu bringen! Wenn die...

Achtsam durch den Herbst: Selfcare-Routinen für mehr Energie

Der Herbst ist da und bringt seine kühlen Tage, bunten Blätter und gemütlichen Abende mit sich. Doch neben der Schönheit der Jahreszeit gibt es auch Herausforderungen: weniger Sonnenlicht, kühlere ...

Deine Goldene Herbstzeit – Stärke finden & Klarheit leben mit TCM!

Der Herbst bringt kühle, frische Luft, kürzere Tage und eine wunderschöne Verwandlung in der Natur, während sich die Blätter verfärben und Bäume ihre Blätter fallen lassen. Diese Jahreszeit lädt Di...

Zeitersparnis im Alltag: So schaffst Du mehr Raum für Dich

Im hektischen Alltag die Zeit sinnvoll zu nutzen und trotzdem noch Momente für sich selbst zu finden, ist eine wahre Herausforderung. Zwischen Job, Familie und persönlichen Verpflichtungen bleibt o...

Mehr Vitalität durch die richtige Ernährung - So gelingt Dir der gesunde Wandel!

Der Mund ist das Tor zu Deiner Gesundheit – Du bist, was Du isst!  Mehr Vitamine, spezielle Nahrungsergänzungsmittel & Spurenelemente, weniger Süßes & Fettes, Low Carb oder Abnehmen &...

Happy Summer – Hormone der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden & Lebenslust!

Sommer - Zeit der Erholung, des Sonnenscheins und der langen Tage im Freien. Doch trotz der vielen positiven Aspekte kann der Sommer auch eine Herausforderung für Deinen Hormonhaushalt darstellen. ...

Gesunde Ernährung leicht gemacht - Tipps für Reisen und Ausflüge

Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein, besonders nicht auf Reisen oder bei Ausflügen. Mit ein wenig Planung und den richtigen Lebensmitteln kannst Du auch unterwegs optimal versorgt sein. H...

Strahlend durch den Sommer – 5 Tipps für mehr Wohlbefinden und Energie

Der Sommer ist die Jahreszeit, die wir oft mit Sonne, Strand und Erholung verbinden. Doch die heißen Temperaturen können auch eine Herausforderung für unser Wohlbefinden und unsere Vitalität darste...

Sommerglück mit TCM - Vitalität und Lebensfreude

Der Sommer ist eine wunderbare Zeit, die uns mit Wärme, Sonnenlicht, langen Tagen und lauen Nächten erfreut – die perfekte Gelegenheit, das Leben in vollen Zügen zu genießen! Zugleich kann die Hitz...

Bewegung und Sport - Medizin für ein Leben voller Vitalität, Wohlbefinden und Gesundheit!

Bewegung und Sport spielen eine entscheidende Rolle für unsere physische und psychische Gesundheit. In diesem Blogbeitrag erkunden wir die Bedeutung von Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Bewegl...

Gesund und fit im Alltag: Eine unmögliche Aufgabe oder ein erreichbares Ziel?

Wie schwierig ist es wirklich, einen gesunden und aktiven Lebensstil im hektischen Alltag zu pflegen? Gibt es effektive Strategien, um dieses Ziel zu erreichen? Wir haben in diesem Blogartikel fünf...

Fruchtzucker – gesunde Süße oder Krankmacher? Wir klären auf!

Fruchtzucker – heiß geliebt und wild umstritten!  Fruchtzucker bzw. Fructose ist ein natürlich vorkommender Zucker, der vor allem in Obst zu finden ist, hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamk...

Im Gespräch mit Purora Alltagsheld Bernhard Gruber

Der nächste Purora Alltagsheld ist am Start. Wir durften den ehemaligen Nordischen Kombinierer Bernhard Gruber in seiner Heimat in Bad Hofgastein besuchen, wo er mit seiner Frau und seinen beiden S...

Frauenpower im Business: 5 Tipps für mehr Erfolg

In der modernen Geschäftswelt spielen Frauen eine immer bedeutendere Rolle und tragen maßgeblich zum Erfolg von Unternehmen bei. Sie bringen einzigartige Stärken, Fähigkeiten und Perspektiven mit, ...

Im Gespräch mit Purora Alltagsheldin Dr. Susanne Steindl

Heute möchten wir Dir unsere nächste Purora Alltagsheldin vorstellen, Dr. Susanne Steindl. Sie ist Ärztin für Allgemeinmedizin in Wien und beschäftigt sich seit Jahren mit Ernährungs-, Vitalstoff,-...

5 Tipps zur natürlichen Stärkung Deiner weiblichen Energie

Die weibliche Energie wird oft mit Qualitäten wie Intuition, Kreativität, Ruhe und innerer Stärke verbunden. Sie wird als sanft, fließend und zyklisch betrachtet. In einer Welt, die oft von einem Ü...

Im Gespräch mit Purora Alltagsheldin Doris Kemptner

Heute möchten wir Dir die nächste Purora Alltagsheldin vorstellen, Doris Kemptner. Wir haben sie und ihren dreijährigen Sohn Rey Gabriel besucht und haben mit ihr unter anderem über ihren Mama-Allt...

Harmonie am Arbeitsplatz: 5 Tipps für ein liebevolles Miteinander

Die Welt von heute ist oftmals von Hektik und Stress geprägt. Und gerade deswegen ist ein harmonisches Arbeitsumfeld heute wichtiger denn je. Um das Wohlbefinden von Mitarbeiter:innen zu unterstütz...

Aus Liebe zur Umwelt: 5 Tipps für einen nachhaltigen Lifestyle

Ein grüner, nachhaltiger Lifestyle ist heute nicht nur ein Trend, sondern eine Lebensweise, die die Umwelt schützt und unsere Lebensqualität verbessert. Der bewusste Umgang mit Ressourcen und die W...

Im Gespräch mit Purora
Alltagsheldin Gerlinde Kaltenbrunner

Mit dem heutigen Blogbeitrag startet unsere neue Serie, die „Purora Alltagshelden und -heldinnen“. Wir werden inspirierende Persönlichkeiten, darunter Sportler:innen und Ernährungsexpert:innen, bes...

Neues Jahr, neues Ich: Gesunde Neujahrsvorsätze für Körper und Geist

Mit dem Beginn eines neuen Jahres, öffnet sich auch die Tür zu neuen Möglichkeiten. Das neue Jahr ist eine perfekte Gelegenheit für einen erfrischenden Neustart und die ideale Zeit für gesunde Neu...

Merry Stressless: Tipps für eine stressfreie Weihnachtszeit im Job

Weihnachten steht vor der Tür und für viele von uns ist dies eine Zeit der Freude, der Besinnlichkeit und des Zusammenseins. Im beruflichen Umfeld kann sie aber auch oft Stress, Hektik und eine hoh...

Entspannende Yin Yoga Momente für den Advent

Der Advent ist eine besondere Zeit im Jahr, die von Vorfreude, Kerzenschein und gemütlichen Abenden geprägt ist. Doch allzu oft wird sie auch von stressigen Einkaufstouren, überladenen To-Do-Listen...

(Selbst-)Liebe geht durch den Magen: Unsere Tipps für bewusste Ernährung

In sozialen Medien stößt man immer wieder über #selflove. Es geht dabei darum, an sich selbst zu glauben, das eigene Wohl, auch einmal über das von Anderen zu stellen und Wertschätzung für sich sel...

Mehr Herzlichkeit im Job – so gelingt die Transformation

Gute Stimmung am Arbeitsplatz ist Gold wert. Harmonie und ein wertschätzendes Miteinander sorgen nicht nur für mehr Wohlbefinden, Spaß und produktive Zusammenarbeit. Sie verbessern auch die Gesundh...

Ballaststoffe – unterschätzter Lebensstoff oder unnötiger Ballast?

Was sind Ballaststoffe? Brauchen wir Ballaststoffe überhaupt – und wenn ja wozu und wieviel? Ballaststoffe bestehen hauptsächlich aus für den Menschen unverdaulichenPolysacchariden – dies sind gro...

Engagiert für die Mitarbeitergesundheit: Unterstützungen und Auszeichnungen für Unternehmen

In diesem Artikel sehen wir uns genauer an, welche Unterstützungen & Förderungen Du als Arbeitgebender für Maßnahmen zur Steigerung der Mitarbeitergesundheit in Anspruch nehmen kannst und mit w...

Ist Bio immer besser? 5 gängige Bio-Mythen aufgeklärt

Kennst Du das? Wenn es um biologische Lebensmittel geht, sind die Fronten oft verhärtet. Während Bio für die einen das einzig Wahre und über alle Zweifel erhaben ist, stempeln die anderen es als Pr...

So stärkt ein gesundes Lunch-Angebot Deine Mitarbeiterbindung

Was gab es heute zu Mittag? Ein schnelles Sandwich vor dem Computer? Ein fades Menü in der Kantine? Oder hast Du die Mahlzeit überhaupt ausfallen lassen, weil zwischen Meetings und Deadlines keine ...

8 Wege zu mehr Nachhaltigkeit im Arbeitsalltag

Umweltschutz ist nicht nur in den eigenen vier Wänden wichtig. Auch im Büro kann jeder von uns Maßnahmen setzen, um den Arbeitsalltag nachhaltiger zu gestalten. Wenn die Anweisung dazu aus der Chef...