Superfood - Hanfsamen geschält
Hanf, ist eine der ältesten Kulturpflanzen der Menschheit und ihre Samen zählen zu den nährstoffreichsten der Natur. Die kleinen Körner liefern hochwertige, leicht verdauliche pflanzliche Proteine, wertvolle Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, sowie Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen und Zink.
Mit ihrem ausgewogenen Nährstoffprofil unterstützen sie zahlreiche Stoffwechselvorgänge auf natürliche Weise. Die geschälten Hanfsamen sind weich & cremig in der Textur mit einem mild-nussigen Geschmack – perfekt geeignet für süße und herzhafte Gerichte.
Gewusst? Hanfsamen liefern, als eine der wenigen pflanzlichen Lebensmittel, alle acht essenziellen Aminosäuren!
💪 Protein-Boost (32g/100 g) – Muskelpower aus der Natur
🌾 Alle 8 essenziellen Aminosäuren – für Körper & Geist
💚 Optimales Omega-3-zu-Omega-6-Verhältnis – Pflanzenfette in Perfektion
🧠 Mineralstoff-Power - Reich an Magnesium, Eisen & Zink
🥣 Ultra-vielseitig – perfekt zum Mixen & Toppen für süße & würzige Speisen
Hol dir die Vielfalt:
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Zutaten & Nährwerte
Zutaten: 100% Hanfsamen geschält*
| pro 100 g | RM*** | pro 150 g | RM*** | |
| Nährwerte | ||||
| Brennwert | 2.572 kJ / 621 kcal | 31 % | 3.858 kJ / 932 kcal | 47 % |
| Fett | 52,10 g | 74 % | 78,20 g | 112 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,40 g | 27 % | 8,10 g | 41 % |
| Kohlenhydrate | 2,80 g | 1 % | 4,20 g | 2 % |
| davon Zucker** | 2,80 g | 3 % | 4,20 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 5,0 g | 17 % | 7,50 g | 25 % |
| Eiweiß | 32,60 g | 65 % | 48,90 g | 98 % |
| Salz | 0,0 g | 0 % | 0,0 g | 0 % |
| Vitamine | ||||
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,5 mg | 45 % | 0,7 mg | 64 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg | 14 % | 0,2 mg | 14 % |
| Niacin | 12,1 mg | 76 % | 18,2 mg | 114 % |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | 29 % | 0,6 mg | 43 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 16,4 µg | 33 % | 24,6 µg | 49 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 73,0 µg | 37 % | 109,5 µg | 55 % |
| Vitamin D | 2,8 µg | 56 % | 4,2 µg | 84 % |
| Vitamin K | 4,0 µg | 5 % | 6,0 µg | 8 % |
| Mineralstoffe | ||||
| Calcium | 181,0 mg | 23 % | 271,5 mg | 34 % |
| Chlor | 14,1 mg | 2 % | 21,1 mg | 3 % |
| Eisen | 5,9 mg | 42 % | 8,9 mg | 64 % |
| Fluor | 0,1 mg | 3 % | 0,1 mg | 3 % |
| Jod | 1,8 µg | 12 % | 2,6 µg | 17 % |
| Kalium | 642,3 mg | 32 % | 963,5 mg | 48 % |
| Kupfer | 1,1 mg | 110 % | 1,6 mg | 160 % |
| Magnesium | 283,8 mg | 76 % | 425,7 mg | 114 % |
| Mangan | 2,0 mg | 100 % | 3,0 mg | 150 % |
| Phosphor | 468,4 mg | 67 % | 702,5 mg | 100 % |
| Zink | 3,7 mg | 37 % | 5,5 mg | 55 % |
*aus kontrolliert biologischem Anbau
** enthält von Natur aus Zucker
*** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal)
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