In dieser Episode taucht Daniela Ullrich mit Heinz Pöttinger, Gründer von Purora, in die Welt der gesunden und alltagstauglichen Ernährung ein. Heinz verfolgt mit seinem Unternehmen eine Mission: gesunde Ernährung einfach, schnell und ohne Kompromisse in Qualität und Geschmack in den Alltag zu integrieren. Besonders in fordernden Lebensphasen wie den Wechseljahren kann die richtige Ernährung einen großen Unterschied machen.
Heinz erzählt von seinem persönlichen Weg zur bewussten Ernährung, warum er mit Superfoods und Heilpilzen arbeitet und wie seine innovative Purora-Methode funktioniert. Er zeigt, dass gesunde Ernährung nicht kompliziert oder zeitaufwändig sein muss - und dass es mehr braucht als nur Selleriesaft am Morgen.
Ein inspirierendes Gespräch über individuelle Ernährung, gesunde Routinen und die Bedeutung von hochwertigen Lebensmitteln - nicht nur in den Wechseljahren.
Themen der Episode:
- Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein - warum gesunde Routinen nicht mit Verzicht oder Zeitaufwand gleichzusetzen sind.
- Superfoods & Heilpilze - welche Lebensmittel Frauen in den Wechseljahren besonders unterstützen können.
- Das Purora-Konzept - wie Heinz mit seinem Unternehmen Ernährung einfacher macht und was es mit dem ThermóTwist auf sich hat.
- Individuelle Ernährung in den Wechseljahren - warum jede Frau für sich herausfinden sollte, was ihr wirklich guttut.
- Die 5 Säulen für ein gesundes Leben - Ernährung, Bewegung, Schlaf, Geist und Gemeinschaft als Schlüssel für Wohlbefinden.
- Wechseljahre als Tabuthema - warum Heinz überrascht war, wie wenig viele Frauen über diese Lebensphase wissen - und warum es wichtig ist, das zu ändern.
Inspirierende Gedanken aus der Episode:
- "So ein Glück, dass gesunde Routinen nicht bedeuten, dass man morgens nur noch an Selleriesaft nuckelt."
- "Glückliche Wechseljahre bedeuten, dass man zu sich selbst findet, Schmerzpunkte überwindet und sich weiterentwickelt."
- "Wir müssen Essen wieder als das sehen, was es ist - unser täglicher Treibstoff für Körper und Geist."
Hier gehts zum Podcast: https://podcasts.apple.com/at/podcast/63-gesund-essen-in-den-wechseljahren-leicht-gemacht/id1664761972?i=1000698183211
