Cremoso al lampone:
Quello che ti serve:
- 50 g di lamponi
- 40 g di mele
- 40 g di banane
- 10 g di mandorle
- 10 g di semi di canapa
- 1 cucchiaino di scaglie di cocco
- 1 cucchiaino di semi di lino
- 1 cucchiaino di sesamo
- 1 cucchiaino di semi di girasole
- 1 cucchiaino di fiocchi d'avena
- Acqua
Preparazione:
Tagliare la mela e la banana a pezzetti. Versate poi la frutta insieme agli altri ingredienti nel vostro bicchiere Purora.
Assicurati di non superare la linea "Max".
Ora puoi mescolare il tutto nel tuo ThermóTwist PRO e divertirti.
Cremoso alla banana:
Quello che ti serve:
- 120 g di banane
- 40 g di nettarine
- 10 g di mandorle
- 1 cucchiaino di succo di limone
- Latte o acqua biologica
Preparazione:
Tagliare la frutta a pezzetti. Quindi riempi tutti gli ingredienti nel tuo bicchiere Purora.
Assicurati di non superare la linea "Max".
Ora puoi mescolare il tutto nel tuo ThermóTwist PRO e divertirti.
Frullato per rinforzare il sistema immunitario:
Quello che ti serve:
- 35 g di banane
- 35 g di arancia
- 35 g di mele
- 35 g di carote
- 1 cucchiaino di zenzero (grattugiato)
- 1 cucchiaino di moringa in polvere
- 1 cucchiaino di succo di lime
- Acqua
Preparazione:
Tagliare la frutta e la carota a pezzetti. Quindi riempi tutti gli ingredienti nel tuo bicchiere Purora.
Assicurati di non superare la linea "Max".
Ora puoi mescolare il tutto nel tuo ThermóTwist PRO e divertirti.
Latte macchiato veloce:
Quello che ti serve:
- 125 ml di caffè
- 125 ml di latte biologico
Preparazione:
Versa il caffè e il latte nel bicchiere Purora. Ora puoi mescolare il tutto e divertirti.
Cremoso al mango e banana:
Quello che ti serve:
- 70 g di mango
- 43 g di banane
- 10 g di datteri
- Succo di mango o arancia
Preparazione:
Tagliare la frutta a pezzetti. Quindi riempi tutti gli ingredienti nel tuo bicchiere Purora.
Assicurati di non superare la linea "Max".
Ora puoi mescolare il tutto nel tuo ThermóTwist PRO e divertirti.
Frullato di avocado e kefir:
Quello che ti serve:
- 80 g di kefir
- 3 foglie medie di lattuga
- ¼ di banana
- ½ avocado
- 50 g di uva verde senza semi
Preparazione:
- Versare gli ingredienti nel bicchiere uno alla volta
- Riempire con acqua e mescolare “a freddo”.
- Topping: semi di chia e uva
Porridge di quinoa al cocco:
Quello che ti serve:
- 100 ml di latte di cocco
- 50 g di quinoa, (leggera) lavata
- pizzico di sale
- 1 pizzico di vaniglia Bourbon
- 2 datteri snocciolati
Preparazione:
- Versare gli ingredienti nel bicchiere uno alla volta
- Non aggiungere acqua e mescolare a “52 gradi”.
-
Topping: frutta di stagione
Cialda di farro e mele alla cannella:
Quello che ti serve:
- 1 uovo
- 30 g di dolcificante a base di datteri
- 50 g di burro
- 80 ml di latte
- ½ cucchiaino di cannella
- 1 pizzico di vaniglia Bourbon
- pizzico di sale
- 100 g di farina di farro
- 80 g di mele, grattugiate
Preparazione:
- Preriscaldare la piastra per waffle
- Grattugiare la mela in una ciotola
- Versare tutti gli ingredienti (tranne le mele grattugiate) nel bicchiere e mescolare finché non saranno freddi
- Versare l'impasto dei waffle nelle mele grattugiate e mescolare bene
- La quantità di impasto corrisponde a circa 4 waffle
Copertura: guarnire con frutta
