Entspannende Yin Yoga Momente für den Advent

Der Advent ist eine besondere Zeit im Jahr, die von Vorfreude, Kerzenschein und gemütlichen Abenden geprägt ist. Doch allzu oft wird sie auch von stressigen Einkaufstouren, überladenen To-Do-Listen...

(Selbst-)Liebe geht durch den Magen: Unsere Tipps für bewusste Ernährung

In sozialen Medien stößt man immer wieder über #selflove. Es geht dabei darum, an sich selbst zu glauben, das eigene Wohl, auch einmal über das von Anderen zu stellen und Wertschätzung für sich sel...

Mehr Herzlichkeit im Job – so gelingt die Transformation

Gute Stimmung am Arbeitsplatz ist Gold wert. Harmonie und ein wertschätzendes Miteinander sorgen nicht nur für mehr Wohlbefinden, Spaß und produktive Zusammenarbeit. Sie verbessern auch die Gesundh...

Ballaststoffe – unterschätzter Lebensstoff oder unnötiger Ballast?

Was sind Ballaststoffe? Brauchen wir Ballaststoffe überhaupt – und wenn ja wozu und wieviel? Ballaststoffe bestehen hauptsächlich aus für den Menschen unverdaulichenPolysacchariden – dies sind gro...

Engagiert für die Mitarbeitergesundheit: Unterstützungen und Auszeichnungen für Unternehmen

In einem früheren Blogbeitrag haben wir bereits die Bedeutung der Betriebsgesundheit näher beleuchtet und unterschiedliche Möglichkeiten im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung vorgestellt...

Ist Bio immer besser? 5 gängige Bio-Mythen aufgeklärt

Kennst Du das? Wenn es um biologische Lebensmittel geht, sind die Fronten oft verhärtet. Während Bio für die einen das einzig Wahre und über alle Zweifel erhaben ist, stempeln die anderen es als Pr...